MakeMeLast
Train je lichaam. Bouw echt uithoudingsvermogen op.
PE is geen gebrek — het is een spier die je nog niet hebt getraind. MakeMeLast geeft je de gym, de coach en het programma.
3 dagen gratis uitproberen bij lancering.
De waarheid over PE
Het gaat niet om wilskracht
PE is een lichamelijke reactie. Onderzoek toont aan dat het hertraind kan worden met de juiste oefeningen — net als elke andere spier.
Zie het als sporten
Niemand loopt een marathon zonder training. Je lichaam heeft progressieve sessies nodig om uithoudingsvermogen op te bouwen.
Resultaat komt door volhouden
10 minuten per dag. Je AI-coach past je programma wekelijks aan op basis van je voortgang.
Alles wat je nodig hebt om te trainen
AI Personal Coach
Wekelijkse trainingsblokken met periodisering. Je coach past het programma elke 7 dagen aan op basis van je prestaties.
Kegeltraining
Progressieve bekkenbodemworkouts die echte kracht opbouwen. Begeleide herhalingen met rusttimers.
Opwindingscontrole
Stop-starttechniek, edge cycling en ademhalingsoefeningen om je reactie te beheersen.
Voortgang bijhouden
Gedetailleerde analyses, sessiegeschiedenis en zelfvertrouwenniveaus. Bekijk je verbetering over tijd.
Privé & Discreet
Biometrische vergrendeling, discrete meldingen en volledige accountverwijdering op elk moment. Je gegevens worden nooit verkocht of gedeeld met adverteerders.
Expertbibliotheek
Wetenschappelijk onderbouwde lessen over techniek, anatomie en mindset. Begrijp het waarom achter je training.
Je eerste trainingsweek
Vul je assessment in
Beantwoord een paar vragen zodat je AI-coach je doelen begrijpt en je gepersonaliseerde programma kan samenstellen.
Ontvang je eerste trainingsblok
Je AI genereert een 7-daags programma op maat — oefeningen, doelen en dagelijkse coachingnotities.
Kom opdagen, train, verbeter
Voltooi je dagelijkse sessies. Na elke week past je coach het programma aan op basis van je voortgang.
Ik worstelde jarenlang met PE. Alles geprobeerd — pillen, sprays, "denk gewoon aan iets anders." Niets werkte, want niets trainde mijn lichaam. MakeMeLast is het programma waarvan ik wilde dat het bestond.
— Oprichter van MakeMeLast
Wetenschappelijk Onderbouwde Inzichten
Langer Volhouden in Bed
De complete gids voor meer uithoudingsvermogen met oefeningen en technieken.
Kegeloefeningen voor Mannen
Bekkenbodemtraining stap voor stap, van beginner tot gevorderd.
Prestatieangst in Bed
Begrijp de angstcyclus en beheers CGT-technieken voor meer zelfvertrouwen.
Je lichaam kan getraind worden. Begin vandaag.
Sluit je aan bij mannen die echt uithoudingsvermogen opbouwen met wetenschappelijk onderbouwde training.
3 dagen gratis uitproberen bij lancering.