Bedenini eğit. Gerçek dayanıklılık kazan.
Erken boşalma bir kusur değil — henüz çalıştırmadığın bir kas. MakeMeLast sana salonu, koçu ve programı veriyor.
Lansmanda 3 gün ücretsiz deneme.
Erken boşalma hakkında gerçek
İrade meselesi değil
Erken boşalma fiziksel bir yanıttır. Araştırmalar, doğru egzersizlerle — tıpkı diğer kaslar gibi — eğitilebileceğini göstermektedir.
Spor salonu gibi düşün
Antrenman yapmadan maraton koşan kimse yoktur. Bedenin dayanıklılık kazanmak için kademeli seanslar gerektirir.
Sonuçlar düzenlilikle gelir
Günde 10 dakika. Yapay zeka koçun, gelişimine göre programını her hafta uyarlar.
Eğitim için ihtiyacın olan her şey
Yapay Zeka Kişisel Koç
Periyodizasyon içeren haftalık eğitim blokları. Koçun performansına göre her 7 günde bir programı ayarlar.
Ekran görüntüsü 1/5
Kegel Eğitimi
Gerçek güç oluşturan kademeli pelvik taban egzersizleri. Dinlenme zamanlayıcılı rehberli tekrarlar.
Uyarılma Kontrolü
Dur-başla tekniği, eşik döngüsü ve nefes egzersizleriyle yanıtını kontrol etmeyi öğren.
İlerleme Takibi
Detaylı analizler, seans geçmişi ve güven seviyeleri. Zaman içindeki gelişimini gör.
Özel ve Gizli
Biyometrik kilit, gizli bildirimler ve istediğiniz an tam hesap silme. Verileriniz asla satılmaz veya reklamverenlerle paylaşılmaz.
Uzman Kütüphanesi
Teknik, anatomi ve zihniyet hakkında bilime dayalı dersler. Eğitiminin ardındaki nedenleri anla.
Hayatına uyan antrenman
- Yapılandırılmış mezosikluslar
- 4 hafta
- Ortalama günlük seans
- 10 dk
- Yapay zeka haftalık uyarlama
- 7 gün
İlk eğitim haftanız
-
Değerlendirmenizi tamamlayın
Birkaç soruyu yanıtlayın, yapay zeka koçunuz hedeflerinizi anlasın ve kişiselleştirilmiş programınızı oluştursun.
-
İlk eğitim bloğunuzu alın
Yapay zeka size özel 7 günlük bir program oluşturur — egzersizler, hedefler ve günlük koçluk notları dahil.
-
Katılın, çalışın, gelişin
Günlük seanslarınızı tamamlayın. Her hafta koçunuz, ilerlemenize göre programı uyarlar.
Yıllarca erken boşalmayla uğraştım. Her şeyi denedim — haplar, spreyler, "başka bir şey düşün." Hiçbiri işe yaramadı çünkü hiçbiri bedenimi eğitmiyordu. MakeMeLast, keşke var olsaydı dediğim program.
Bilime Dayalı İçgörüler
Erken Boşalma Nasıl Önlenir
Egzersizler, teknikler ve mental antrenmanla dayanıklılık kazanma rehberi.
Erkekler İçin Kegel Egzersizi
Başlangıçtan ileri seviyeye pelvik taban eğitimi adım adım.
Performans Kaygısı
Kaygı döngüsünü anlayın ve BDT teknikleriyle özgüven inşa edin.
Bedenin eğitilebilir. Bugün başla.
Bilime dayalı antrenmanla gerçek dayanıklılık kazanan erkeklere katıl.
Lansmanda 3 gün ücretsiz deneme.